Slaapcoach met tips voor een goede nachtrust

Slaapcoach met tips voor een goede nachtrust

Slecht slapen in een tropennacht, dat is niet zo vreemd. Daar hoef je ook niet van te schrikken. Toch hebben veel mensen structureel te maken met slaapproblemen.

Arts en slaapcoach Aline Kruit schreef het boek 'Slapen is niets doen' en komt uitleggen hoe je de meeste kans maakt op goede nachten.

Meer informatie

Meer over Aline Kruit:

Meer over haar boek:

Route Regio op L1 Radio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.

Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

Luister L1 Radio via L1.nl/Radio of op FM 95.3 en 100.3. L1 Radio is ook via DAB+ te beluisteren, op kanaal 7A.

Logo 1Limburg

Programma's