Route Regio: Zo veel suiker zit in een drankje voor je kind

Route Regio: Zo veel suiker zit in een drankje voor je kind

Er is een enorm aanbod aan pakjes drinken. Maar hoeveel suiker zit er eigenlijk in deze pakjes?

Met een poster van het Voedingscentrum zie je het in één oogopslag.

|

Drankjes met suiker, zoals frisdrank, limonade, fruitsap en diksap, bevatten veel calorieën en verhogen de kans op overgewicht. Dat komt omdat het lichaam niet goed in staat is om calorieën uit drank te registreren.

Met een glas limonade of appelsap krijgt je kind zo ongemerkt veel calorieën binnen. Dat telt vooral bij jonge kinderen hard aan, want zij hebben minder calorieën nodig dan volwassenen. Geef je kind daarom liever water of lichte thee en bewaar een sapje of limonade voor een speciale dag in de week.

Als je je kind vaak drankjes met suiker geeft, dan is de kans op gaatjes in tanden en kiezen en tanderosie groot. Om gaatjes en tanderosie te voorkomen kun je het beste water geven. Ook light-frisdranken zijn niet goed voor het gebit. Ze bevatten dan wel geen suiker, maar wel zuren. Die veroorzaken tanderosie.

Wat is wel goed om je kind te drinken te geven?

Route Regio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

Zeg het ons: Waar moet Route Regio écht eens een keer heen? Geef je op!

Route Regio was de afgelopen tijd al op heel veel plekken in Limburg te gast. Kijk en luister eens door op onze landkaart te prikken:

Tiener Vastelaovend Kónkoer zaterdag en zondag op L1

Tiener Vastelaovend Kónkoer zaterdag en zondag op L1

KVL-finale zondag 2 februari live op L1

KVL-finale zondag 2 februari live op L1

Limburg Doc: Fortuna 54 - pioniers van het betaald voetbal

Limburg Doc: Fortuna 54 - pioniers van het betaald voetbal

L11 Alaaf Gids: 27 januari - 2 februari

L11 Alaaf Gids:  27 januari - 2 februari

L1 Concert: Brings tijdens de Kölsche Ovvend op Oktoberfeest Sittard

L1 Concert: Brings tijdens de Kölsche Ovvend op Oktoberfeest Sittard

Velden viert weer Gekke Maondaag

Velden viert weer Gekke Maondaag

Logo 1Limburg

Programma's