Route Regio: tips om decemberkilo’s te voorkomen

Route Regio: tips om decemberkilo’s te voorkomen

Twee derde van de Nederlanders wil minder snoepen en snacken of is hier al mee bezig, zo bleek recent uit onderzoek van het Voedingscentrum. Maar mensen vinden het soms lastig om snoep en snacks te laten staan.

December heeft in feite maar vier feestdagen, maar als je om je heen kijkt lijkt het wel de hele maand (of zelfs nog langer) feest. Waar vroeger al het decemberlekkers pas vlak voor de feestdagen te krijgen was, liggen winkels nu vaak al na de zomer vol met lekkernijen en extra producten speciaal voor de 'feestmaand'. 

En dan zijn er vaak nog de vele etentjes en borrels waar gezond eten meestal een niet erg grote rol speelt. Probeer de verleidingen dan maar eens te weerstaan.

Caroline Ubachs van het Voedingscentrum heeft tips om decemberkilo’s te voorkomen.

Alle tips op een rijtje!

Route Regio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

Plat-eweg: de gedichten, verhaaltjes en liedjes van Ger Prickaerts

Plat-eweg: de gedichten, verhaaltjes en liedjes van Ger Prickaerts

L1 Cultuurcafé: Ad Himmelreich, Bob Kessels, De Golvende Lijn

L1 Cultuurcafé: Ad Himmelreich, Bob Kessels, De Golvende Lijn

Het Voorprogramma - Martina Lucic en twee nieuwe albums

Het Voorprogramma - Martina Lucic en twee nieuwe albums

Natuur en Zo: expo vlinders, Dina Deferme, dag Nationale Park

Natuur en Zo: expo vlinders, Dina Deferme, dag Nationale Park

L1 Cultuurcafé: Oevers vol Romeinen

L1 Cultuurcafé: Oevers vol Romeinen

Limbourgeois: bakkerij Epen hofleverancier, wellness resort Maastricht

Limbourgeois: bakkerij Epen hofleverancier, wellness resort Maastricht

Logo 1Limburg

Programma's