Twee derde van de Nederlanders wil minder snoepen en snacken of is hier al mee bezig, zo bleek recent uit onderzoek van het Voedingscentrum. Maar mensen vinden het soms lastig om snoep en snacks te laten staan.
December heeft in feite maar vier feestdagen, maar als je om je heen kijkt lijkt het wel de hele maand (of zelfs nog langer) feest. Waar vroeger al het decemberlekkers pas vlak voor de feestdagen te krijgen was, liggen winkels nu vaak al na de zomer vol met lekkernijen en extra producten speciaal voor de 'feestmaand'.
En dan zijn er vaak nog de vele etentjes en borrels waar gezond eten meestal een niet erg grote rol speelt. Probeer de verleidingen dan maar eens te weerstaan.
Caroline Ubachs van het Voedingscentrum heeft tips om decemberkilo’s te voorkomen.
Route Regio
Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio
