Route Regio: hittegolf, betekent dat meer drinken en meer zout innemen?

Route Regio: hittegolf, betekent dat meer drinken en meer zout innemen?

Hittegolf, hitteprotocol, dat zijn de woorden waarmee je deze dagen om je oren wordt geslagen. 

Maar hoe pas je je aan aan de omstandigheden? Hoe veel meer moet je bijvoorbeeld drinken? En is het nodig extra zout tot je te nemen?

Lolkje de Vries van het Voedingscentrum weet meer.

|

Hoe drink je voldoende tijdens hitte?

Hoeveel water of vocht moet ik elke dag tot me nemen?

Moet ik meer zout eten als het warm is?

Route Regio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

L1mburg Centraal - 21 september 2020

L1mburg Centraal - 21 september 2020

L1mburg Centraal: nog een week en het proces tegen Jos Brech begint

L1mburg Centraal: nog een week en het proces tegen Jos Brech begint

L1mburg Centraal: project Gezonde Basisschool van de Toekomst zit erop

L1mburg Centraal: project Gezonde Basisschool van de Toekomst zit erop

L1mburg Centraal: MVV bereidt zich voor op duel tegen FC Den Bosch

L1mburg Centraal: MVV bereidt zich voor op duel tegen FC Den Bosch

L1mburg Centraal: voorrangsregel coronatesten: geen drukte in Limburg

L1mburg Centraal: voorrangsregel coronatesten: geen drukte in Limburg

Nicky, de ontknoping: John Vullers, privé-detective

Nicky, de ontknoping: John Vullers, privé-detective

Logo 1Limburg

Programma's