Sebastian Köhler is universitair hoofddocent en onderzoeker bij Alzheimer Centrum Limburg. Zijn onderzoek focust op het voorkomen van dementie door het aanpassen van je leefstijl. Denk aan gezond eten, regelmatig bewegen, maar ook jezelf mentaal blijven uitdagen door iets nieuws te leren.
Sebastian Köhler legt uit waarom het, óók in een lockdown, belangrijk blijft om sociaal en mentaal actief te blijven:
Sebastian houdt zich bezig met preventie van cognitieve achteruitgang en dementie door gerichte leefstijlaanpassingen, zowel in de app MijnBreincoach als in de FINGER-NL trial.
Luister hier het hele gesprek met Sebastian:
De MijnBreincoach is gratis te downloaden in je app-store.
