L1 Radio: Is een colaatje-light gezonder?

L1 Radio: Is een colaatje-light gezonder?

Roy van der Ploeg van het Voedingscentrum bespreekt fabels rond light-producten. Is light-chips gezonder dan gewone chips? Of krijg je van light-producten meer trek?

|

Maakt light-frisdrank dik?

Van af en toe een glaasje light-frisdrank word je niet vanzelf zwaarder. Er zit geen of minder suiker in dan in gewone frisdrank. Light-frisdrank drinken in plaats van gewone frisdrank kan daarom juist helpen om overgewicht te voorkomen.

In veel light-dranken is (een deel van) de suikers vervangen door zoetstoffen. Suiker levert energie en zoetstoffen niet of nauwelijks. Daarom krijg je met light-dranken vaak minder calorieën binnen dan met dranken met suikers. Door langere tijd meer calorieën binnen te krijgen dan je verbrandt, word je zwaarder. Je slaat dan de extra calorieën op als lichaamsvet.

Meer informatie: www.voedingscentrum.nl

Meer interessante links over light producten:

Zijn light-chips gezonder/beter dan gewone chips?

Krijg je van light-producten meer trek?

L1 Radio

Luister L1 Radio via L1.nl/Radio of op FM 95.3 en 100.3.

L1 Radio is ook via DAB+ te beluisteren, op kanaal 7A.

Logo 1Limburg

Programma's