Kelly Stessen verklapt de geheimen van blijvend afvallen

Kelly Stessen verklapt de geheimen van blijvend afvallen

Vorige week begon voedings- en bewegingscoach Kelly Stessen met het ontrafelen van de vier geheimen om blijvend af te vallen. Toen verklapte ze de eerste twee:

GEHEIM 1:
Weinig eten heeft niet altijd te maken met weinig calorieën binnen krijgen.

GEHEIM 2:
Het effect van sporten wordt overschat.

Ruud wilde de rest ook graag weten.

GEHEIM 3:
Zorg dat je je voedingsstoffen overdag binnen krijgt wanneer je actief bezig bent. Nog 1 geheim te gaan!

GEHEIM 4:
Ga voor een normale verstandhouding met ongezond eten. Eet er steeds een beetje van, en voorkom uitspattingen.

L1mburg Centraal

Ons nieuws, jouw verhaal, dagelijks om 17:30 op L1 TV
Meer L1mburg Centraal op L1.nl/L1mburgCentraal

L1mburg Centraal - 24 juni 2021

L1mburg Centraal - 24 juni 2021

L1 Vandaag: wat maakt ‘thuis’ eigenlijk ‘thuis’?

L1 Vandaag: wat maakt ‘thuis’ eigenlijk ‘thuis’?

L1mburg Centraal: hoogtestage in aanloop naar La Course

L1mburg Centraal: hoogtestage in aanloop naar La Course

L1mburg Centraal: Geleen heeft een paradijs voor demente bejaarden

L1mburg Centraal: Geleen heeft een paradijs voor demente bejaarden

L1mburg Centraal: fors meer meldingen van discriminatie in Limburg

L1mburg Centraal: fors meer meldingen van discriminatie in Limburg

L1mburg Centraal: aquariumschildpadden steeds vaker gedumpt

L1mburg Centraal: aquariumschildpadden steeds vaker gedumpt

Logo 1Limburg

Uniek zorgcomplex voor dementen in Geleen

Uniek zorgcomplex voor dementen in Geleen

Naast het voormalige ziekenhuis in Geleen zijn de eerste vier van de negen groepswoningen in Parc Glana in gebruik genomen. Het unieke is dat demente bejaarden vanuit hun woning vrij het park in kunnen lopen.

Programma's