Kelly Stessen heeft zes tips die je meer energie geven - deel 2

Kelly Stessen heeft zes tips die je meer energie geven - deel 2

Een uitgeblust gevoel. We hebben het allemaal wel eens en het past misschien ook wel bij een druk leven. Toch kun je je op een simpele manier veel energieker voelen. 

Ruud ging langs bij voedings- en bewegingscoach Kelly Stessen. Zij geeft zes tips voor meer energie. We hebben nog 3 tips voor een energieker leven tegoed van voedings- en bewegingscoach Kelly Stessen. De eerste drie: drink genoeg water, beweeg gedurende je dag en zorg voor een goed ochtendritueel.

|

Zorg voor een gelijkmatige bloedsuikerspiegel en voor genoeg slaap, dat zijn tip 4 en 5. Nog eentje te gaan.

|

Hier vind je tips 1 tot en met 3

Route Regio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

L1mburg Centraal: Chemelot verduurzamen

L1mburg Centraal: Chemelot verduurzamen

L1mburg Centraal: Randstedelingen vinden gewenste rust en ruimte in Limburg

L1mburg Centraal: Randstedelingen vinden gewenste rust en ruimte in Limburg

L1mburg Centraal: World Cleanup Day Sittard

L1mburg Centraal: World Cleanup Day Sittard

Tot en met woensdag droog en rustig weer met 19 tot 21 graden

Tot en met woensdag droog en rustig weer met 19 tot 21 graden

Plat-eweg: Fiorenza bie de kapper

Plat-eweg: Fiorenza bie de kapper

Plat-eweg: Limburg oet de drup concert

Plat-eweg: Limburg oet de drup concert

Logo 1Limburg

Chemelot hoopvol over schonere toekomst

Chemelot hoopvol over schonere toekomst

Industriecomplex Chemelot bij Sittard-Geleen is optimistisch over de gewenste aanleg van nieuwe buisverbindingen met de haven van Rotterdam om groener te kunnen gaan produceren.

Programma's