Kelly Stessen heeft zes tips die je meer energie geven

Kelly Stessen heeft zes tips die je meer energie geven

Een uitgeblust gevoel. We hebben het allemaal wel eens en het past misschien ook wel bij een druk leven. Toch kun je je op een simpele manier veel energieker voelen. 

Ruud ging langs bij voedings- en bewegingscoach Kelly Stessen. Zij geeft zes tips voor meer energie. Te beginnen met genoeg water drinken. Ze rekende Ruud voor hoe veel hij per dag moet drinken.

Uiteraard zorgt een betere conditie ook voor meer energie. En het is echt niet nodig om dan regelmatig een uur te rammen in de sportschool.

Dat waren de eerste drie tips; de resterende drie komen op 22 juni langs in Route Regio op L1 Radio.

Route Regio

Nieuws, weer, verkeer en muziek. Iedere werkdag van 10;00 tot 13:00 op L1 Radio.
Uitzendingen en fragmenten terugluisteren? Kijk op L1.nl/Route-Regio

L1mburg Centraal: Chemelot verduurzamen

L1mburg Centraal: Chemelot verduurzamen

L1mburg Centraal: Randstedelingen vinden gewenste rust en ruimte in Limburg

L1mburg Centraal: Randstedelingen vinden gewenste rust en ruimte in Limburg

L1mburg Centraal: World Cleanup Day Sittard

L1mburg Centraal: World Cleanup Day Sittard

Tot en met woensdag droog en rustig weer met 19 tot 21 graden

Tot en met woensdag droog en rustig weer met 19 tot 21 graden

Plat-eweg: Fiorenza bie de kapper

Plat-eweg: Fiorenza bie de kapper

Plat-eweg: Limburg oet de drup concert

Plat-eweg: Limburg oet de drup concert

Logo 1Limburg

Chemelot hoopvol over schonere toekomst

Chemelot hoopvol over schonere toekomst

Industriecomplex Chemelot bij Sittard-Geleen is optimistisch over de gewenste aanleg van nieuwe buisverbindingen met de haven van Rotterdam om groener te kunnen gaan produceren.

Programma's