KBO en L1 brengen Limburg opnieuw in beweging

KBO en L1 brengen Limburg opnieuw in beweging

Op 1 februari maakt het televisieprogramma ‘Limburg in Beweging’ een comeback op L1, met maandag tot en met vrijdag om 10.00 uur een uitzending.

Dankzij een gezamenlijke inspanning van KBO Limburg en L1 kan iedereen de komende 3 maanden weer verantwoord bewegen onder leiding van fysiotherapeut Erik Eurelings en neurowetenschapper Björn Crüts.

Dat is goed nieuws voor alle senioren en alle andere mensen die tijdens deze coronacrisis grotendeels aan huis gekluisterd zijn. KBO en L1 steken hen daarmee graag een hart onder de riem. Samen zorgen we ervoor dat we deze ingewikkelde tijd zo goed en gezond mogelijk doorkomen.

De coronacrisis heeft een grote impact op ons allemaal. En het einde lijkt, ondanks de start van de vaccinatiecampagne, nog niet in zicht. Door het wegvallen van veel activiteiten, bijvoorbeeld van de plaatselijke KBO-afdelingen, maar ook door het missen van contacten met vrienden, kinderen en kleinkinderen ligt eenzaamheid op de loer. 

Promo

Elke dag een vast moment
Voor veel mensen is het een hele toer om de dag goed door te komen, zeker in de winter. Vaste ankerpunten bieden dan perspectief en houvast. Dat bleek in het voorjaar toen L1 aan het begin van de coronacrisis al snel van start ging met ‘Limburg in Beweging’. Elke dag een vast moment om verantwoord te bewegen. Leuk om te doen, en bovendien goed voor de conditie en de gezondheid.

Erik en Björn zijn er weer bij
Vandaar dat KBO Limburg en L1 eind 2020 de handen ineen hebben geslagen om ‘Limburg in Beweging’ terug op televisie te brengen. Ook de provincie heeft hierin meegedacht en meegeholpen. Het resultaat is dat vrijdag 22 januari de opnames al beginnen en dat vanaf 1 februari iedereen weer dagelijks om 10.00 uur mee kan bewegen op L1. Fysiotherapeut Erik Eurelings en wetenschapper Björn Crüts zorgen ook nu weer voor een gedegen en verantwoorde opbouw, die iedereen stap voor stap meeneemt op weg naar een betere conditie.

Iedereen kan meedoen
De hulpmiddelen die nodig zijn, zoals een flesje water, pak melk, wc-rol, stoel en/of een handdoek, heeft iedereen in huis. Kortom iedereen kan meedoen en dat gaat ook nu vast weer massaal gebeuren!

Ook voeding
In deze nieuwe serie zal bovendien ook (gezonde) voeding uitgebreid aan bod komen. Naast bewegen eveneens een belangrijk aspect van een gezonde leefstijl.

Zes weken lang en daarna herhalingen
Er worden 30 uitzendingen gemaakt. Daarmee kunnen we 6 weken achter elkaar dit programma aanbieden. Daarna worden alle uitzendingen nog een keer herhaald. Ze zijn ook op een ander moment terug te kijken, beschikbaar op YouTube en via de website van KBO Limburg. Zo blijft Limburg de komende 3 maanden lekker én verantwoord in beweging!

Limburg in Beweging

Fysiotherapeut Erik Eurelings geeft in elke aflevering van Limburg in Beweging een half uur lang tips om thuis gezond te bewegen. Het programma is van maandag tot en met vrijdag om 10.00 uur te zien op L1 TV en is erop gericht om de conditie van Limburgers op peil te houden.

Bekijk alle uitzendingen op L1.nl/LimburginBeweging
De uitzendingen staan ook op YouTube (met door de kijker aan te zetten ondertiteling).

Amstel Gold Race Weekend bij L1

Amstel Gold Race Weekend bij L1

Ook komende dagen kouder dan normaal, later schrale wind uit NO

Ook komende dagen kouder dan normaal, later schrale wind uit NO

Kwizzele - 13 april 2021

Kwizzele - 13 april 2021

Muziekfabriek 2021: Marshmallow Moonshine

Muziekfabriek 2021: Marshmallow Moonshine

Wie verdient een Limburgs Lintje? Jij mag het zeggen

Wie verdient een Limburgs Lintje? Jij mag het zeggen

Tijd voor Toen Sport: Amstel Gold Race - het jaar dat alles veranderde

Tijd voor Toen Sport: Amstel Gold Race - het jaar dat alles veranderde

Logo 1Limburg

Bso's maandag weer open, verder geen versoepelingen

Bso's maandag weer open, verder geen versoepelingen

Wie toch nog een beetje hoop had dat per 21 april versoepeld zou worden, komt van een koude kermis thuis. De terrassen gaan niet open en de avondklok wordt niet afgeschaft. Tot 28 april houdt het demissionair kabinet de voet op de rem.

Programma's