Een fitness-workout op kantoor. De Universiteit Maastricht is er mee begonnen.
15 minuutjes oefeningen doen onder professionele begeleiding van een instructeur. Volgens de universiteit heeft kantoorpersoneel een ongezond bestaan. Uren zitten achter een computer is niet bevorderlijk voor lijf en leden.
Voor de fitness-workout op kantoor hoeven medewerkers zich niet om te kleden. Het kan gewoon in het dagelijkse kloffie.
Douchen na het sportieve kwartiertje is niet nodig. Er wordt weinig gezweet bij de rek en strek oefeningen.
